salam..smlm sy mendapat msg dr kawan sy "bro..ade mane?free x?tlg angkat dulang hantaran leh..tp kene pakai bj melayu hitam.."arini die akad nikah...pening dh..mane nk cari bj melayu hitam..merah ade lah..last2 dpt gak..pnjm member punye..x penah pakai bj melayu hitam ni..hihi..majlis 2 diada kn di masjid cendrawasih..member sy bwk 9 dulang..die ingt nk tukar time 2 gak tp x sbenar nye..pihak perempuan x bwk 1 pun..rupe nye tukar brg esok..ape daaa..hihi..time die bc akad nikah 2 sy byg kn sy yg berada kat tmpt die..best nye lah..tp xpe..sy akn menyusul nanti..insyallah.
tp ade 1 bende yg klakar kat masjid 2..pas mkn2 sy trs ke toilet..msk je toilet sy ternampak 1 ayat..mmg klakar lh..tgk je kat pic dibwh..haha..

perlan@perlahan

how 2 make a six pack..yeahhh..

Salam..hari ni aku nk cite skit cmne nak dpt kn six pack bg jejaka2 diluar sane..kite kene jg bdn biar nmpk smart..muke x hensem xpe janji bdn smart..cm sy, sejak keje dikuantan sy agk aktif untk wat six pack ni..dulu 1pack je..haha..skrg ade lah nmpk skit..tips die ialah:
1- Bgn pagi2
2- Mnm air masak segelas
3 - Sit up 100x
4- push up 50x
5- chin up 30x
thats all..
kdg2..kite kene g gym untk build muscle..contoh nye..1session work out kite just wat 1 major muscle(chest,shoulder n mcm2 lg) n pas 2 wat muscle2 kecik cm biceps..tp kite kene balance kn upper body n lower body tkt nanti besar ats, bwh kecik..hihi..n then dlm seminggu at least 3x jog untk cardio..tp bg sy jog ni mls skit..hihi..
ok..thts all..come on!!build ur six@eight pack..yeahhhh!!
check this video..
http://www.youtube.com/watch?v=fQr9EOQF6yU

Alhamdulillah

Salam..Hari ni sy rase sgt2 sronok slps mendapat msg dr abg sy..msg ape?haha..cume sy je yg tau..ape die??nk bli kn sy krete?rumah?bg duit 3juta..semue nye salah..bile sy gembira sy rase nk mkn je..hihi..syukur doa sy slame ni dimakbul kn..keyakinan sy slame ni berhasil..nmpk x?nmpk x?(dialog nazmi raja lawak)..dasyatttt!!..sabar akn membuah kn hasil yg cukup lumayan..kesusahan slame ni akn berakhir dgn kebahagiaan..adoiii..tibe2 perot trase lapar..nk mkn tkt gemok lak..sabar2..tahan je..esok br mkn..hiiiii....

raja lawak..klakar abis..

Salam..kali ni sy nk cite skit sal raja lawak 5..mmg klakar sgt2..pelawak favourite sy ialah R2,balas(tom n jery), man(eric) n nazmi(dasyatttt!!)..haha..tp smlm nazmi dh tkeluar..mula2 die mmg best, tp lame2 die cm xde idea..tp xpe lah..R2,balas n man msk final next week..sy xtau nk ckp sape yg akn jd juara..sbb semue best..ble time tgk raja lawak ni hilang sgala tension..nak2 lak tgk gelagat pengacara johan n zizan..dorg ni mmg terbaik dari ladang lah..
check this out....
http://www.youtube.com/watch?v=_CTcnBBivVw
http://www.youtube.com/watch?v=fawC7RoKqGQ
http://www.youtube.com/watch?v=z5euQx6uDMo
http://www.youtube.com/watch?v=3oEl3w_V-qg
http://www.youtube.com/watch?v=UluBsP9Yzxo&feature=related

academic vs management

team acad

salam..br2 ni tlh diada 1 perlawanan bola sepak persahabatan diantara staff SP..sy mewakili barisan akademik..memakai jersi no6..dn bermain di posisi winger..kiri dn kanan..haha..tp dh lame x main bola padang..rase nak tercabut jantung..mmg best..enjoy sgt..lain kali nk ajk main lagi..2nd half sy mengalami kejang otot(cramp)..perghhhh..sakit nye x reti nk ckp..terbaring trs ats padang..dh lh gatal kene rumput..pas 2 trs kuar..ganti org lain..xlarat nk gerak dh..

mengimbas kembali

sy syg kamu ber2..

tgk aksi acha

xde pn kentang(ketam)

Salam..arini sy nak mengimbas kembali detik2 semasa sy dn mysyg br nk rapat2..tibe2 je rase nk cite sbb teringat..sy rindu mysyg..tarikh 8/8/2010 kami mula rapat..berjumpa di tc (telok cempedak)..time 2 dh ptg..dlm kul 5 seingt sy..kami x jmpe ber2..tp dgn ayin, uda n our gegirl natasha..time 2 acha x knl lg sy..die malu2 lagi..lame skit pas 2 br lah die rapat dgn sy sbb mysyg sibuk bergambar..sy yg jd babysitter..acha seorg kanak2 yg comel..mcm2 xtvt kami wat..sy sgt seronok..

ni lah pic nye..mysyg yg wat

sampai lupe kat mysyg..hehe..tp xpe lah ayin n uda ade dgn die..tp ade 1 gmbr yg wat sy rase nk cite sal ni..n sbb pic ni lah sy sgt syg kat die..mule2 sy agk terkejut..tp last2 senyum..nmpk nye cinta kami dh berputik..kami semakin rapat..sy suke die sbb die ni baik org nye, penyayang, pandai berhias..dn mcm2 lg..semenjak sy knl die sy jd semakin teratur..die bnyk ajar sy untk jd seorg yg kemas..syukur sbb diknal kn dgn mysyg ROHAIDA BT BAHARIN..

sy,ayin,uda n acha

hanya 1..

Ya Allah ya tuhan ku, kau satu kan lah kami berdua, walau pn bnyk halangan kami akn tempuhi dgn tenang, aku mohon hanya 1..smoga diberi restu untk kami menerus kan hidup antara kami, ape yg telah terjadi sblm ni aku akn jadi kn iktibar dan pengajaran..hanya 1 aku mohon..aku ingin mengecapi kebahagiaan seperti org lain.hanya 1 aku mohon harap semue memahami ape yg aku buat..dn pilihan aku ada lah tepat. Ya Allah yg maha penyayang, aku ada lah seorg insan yg lemah, tidak sempurna..tp aku berhak untk mengecapi kebahagiaan bersama die. kau beri kn lah kebahagiaan dan kesenangan pd kami berdua dikemudian hari.

kegilaan dgn QUIKSILVER

    
     X semue org minat dgn quiksilver...Sal brg2 die agak mahal..jeans pn ade yg sampai $4++....tshirt pn yg paling murah $89.90..kalau korg g butik quik korg leh tgk..broadshort pn sampai $2++..so...bg sy yg amat meminati jenama ni sy akn beli sebulan sehelai..tp ade promotion lak..untk 2nd item just pay $30 for non member n $20 for member..rugi beli sehelai..hihi..terpakse lah bli 2 helai..

     untk girl dorg pkenal kn ROXY..ni pn quiksilver gak..mcm2 jenis ade..beg,baju,jam,BIKINI!...hiiii..mmg style lh..tp...cm sy ckp x semue org suke..ade stgh org fikir quiksilver ni cm budak2..tp hakikat nye x..bg sy ni trend jaman skrg..sy bangga ble pakai brg2 quik..stgh2 org akn pndg..student sy penah ckp "cik ni bnyk tol bj quik..ade brape helai?sy pn minat.tp duit x ramai"..cm 2 lh lebih kurang..haha..

TIPS...

Salam..mandi sudah,bfast pun sudah..so time 2 blogger..jyeahhhh!!Arini rase nak kongsi tips untk couple2 yg kat luar sane..hiiiii..cm sy...ari2 rindu kat mylovely girl..so care nye senang je..1st pancing dulu.."mane hphone ni"...
     sy: hai syg...dh sampai opis lom?dh mkn?kalau nak mkn bgtau lh ea..dgn pantas i anta..

     mylove: dh sampai..leh gak nak air n roti..

     sy: ok..jap lg sampai..
Nmpk x???nmpk x??pancingan menjadi...yesss!!..so leh lah jmpe walau pn skejap..hiiiii..
Tp kadang2 x jd gak..
     sy: dh bfast lom syg?

     mylove: dh td..ma beli kan...

try lagi....
     sy: btol ni xnk ape2..air pn xnak ke?
akhir nye.....
     mylove: nak!!cm biase ea...
Tp tips ni untk yg dok dekat2 je lah..kalau yg dok jauh mmg esok lah sampai nye..haha..2 pn kalau sempat..sbenar nye ni lah tanda sy amat ambil brt sal mylove..sy akn try gak sampai leh jmpe die..usaha tangga kejayaan..try lah ea..hahaha..

x sabar menanti

smile when drive

Salam..jam menunjuk kan pukul 1.50am..mate still x ngantok lagi..so wat blog lagi..tp mls nak taip pnjg2..kan ke senang kalau ade laptop yg bile kite ckp je die tulis sendiri..hihi...jepun pn x terfikir nk wat cm 2 lagi kot..

cntk x GF sy?jgn tenung lame2..

ok2...tajuk entry ni "x sabar menanti"..sbb nye adalah...xlame lagi bday mylovely girl Rohaida yg sgt cntik,menarik,menawan,cun,meletop,wow!!sy syg die..bday present pn dh dibeli..x sabar nak kasi je..

kotak je dulu..hihi

event ku.....1st day

tinggi nye awek ni..

     Salam...Pd 26-27/2/2011 Kolej dimana tmpt sy bkerja telah menganjur kan 1 karnival yg diberi nama "Karnival Pendidikan 2011"..di event tersebut sy and the geng telah diberi 1 tugas untk menjaya kan 1 pertandingan aerobic yg diberi nama "Rules Down The Floor"..
     Nak cite skit..sblm event ni berlangsung kami semue 1team dh cm nak pecah kpale..mcm2 keje nak wat..nak kesane nak kesini..pening beb!dlm 1minggu 2papan kot panadol sy telan..nsb baik x dimasuk kn ke wad je..Alhamdulillah..hihi...Event ni dibahagi kpd 2 kategori..sekolah menengah n IPT..So pd tarikh tutup penyertaan kami dapat 12 group yg berminat nk masuk..4 dr sek men..8 dr IPT..Alhamdullilah.Sy jugak menjemput kwn baik sy iaitu Azmil Mustapha untk menyertai..tp bkn untk menari..tp untuk promote Syarikat die..kalau Amir mnari xtau lah gaye ape..haha..keras cm kayu je kot(hihihi)
     Ok..now time 2 setup tmpt kat ECM...Ktorg boleh start setup pd pukul 10mlm sbb time 2 ECM br tutup..Mmg bnyk bende yg klakar jd..
     Amer: zam..jom ikot koi(bhase temerloh) jap..kite g angkat brg"

     zam: "moh..cpt punggoh cpt skit blk"..

     Amer: tp kite kene g ambik kad parking dulu..abg wadi ckp kad x kuor..

Ktorg pn g lah kat tmpt nk ambik kad parking....
     Amer: cmne kite nok wat ni wei...kene ade beban kat sini br kad kuor(sambil melompat2 dgn harapan           kad leh kluar)

     Zam: Sampai ceroh xmboh wei...berat aok brape...10x aok pn x same dgn berat krete..hahaha...

dh abis care dh ktorg wat..tp still x leh gak..last2 amer g kat van..tibe2 die jerit..

     Amer: Zammmmm!!!wa kena beb!!!...abg wadi tipu koi..hahha

     Zam: Adoiiii...ntoh bende2 aok ni..letih mlompat..

Kami pn trs angkat brg2..setup tmpt trs kat dlm ECM..kul 2 gak br siap..

ok..sampai sini dulu..Nanti sy smbg lg...bnyk lg nak cite ni...